Einzelveranstaltung
„Stress lass nach!“
Ein Workshop für mehr Wohlbefinden im Alltag
In diesem interaktiven Workshop lernen Sie die fünf Säulen kennen, auf denen unser mentales Wohlbefinden ruht. Nach einer Einführung in die Resilienztheorie lernen Sie, was toxischen Stress verursacht, welche negativen Glaubenssätze Stress weiter anfeuern und ab welchem Zeitpunkt Stress zu Gesundheitsproblemen führt. Im Laufe dieses Workshops werden Sie Ihre eigenen Stressantreiber bearbeiten, um sich künftig gelassener und ausgeglichener zu fühlen. Dafür erproben Sie gemeinsam in der Gruppe Achtsamkeitsübungen und lernen lebensnahe Methoden kennen, um Stress gezielt abzubauen.
Anfahrt
Veranstaltungen die Sie auch interessieren könnten
Alle ansehen
Hochsensible Kinder erkennen, verstehen und begleiten.
Wie Sie die Erwartungen anderer und eigene Ansprüche in Balance bringen
Impulsvortrag: Ausgleich zu Stress durch Selbstfürsorge
Kollegialer Austausch und Beratung zu Konfliktfällen in Schule
Geistige Entwicklung, Sprache, Lernen (Modul 3/3)
Theaterpädagogische Fortbildungsreihe (Modul 5 von 6)
Schuldistanz erkennen und begegnen
Wie Sie die Erwartungen anderer und eigene Ansprüche in Balance bringen
