Einzelveranstaltung
Die Gedanken beruhigen – Entspannung für den Geist
Achtsamkeitsübungen und Meditation
Noch 9 Plätze frei
Wer kennt das nicht: Man will sich entspannen, etwas zur Ruhe kommen, doch der Geist ist rastlos und plappert pausenlos. Das Gedankenkarussell hält nicht von alleine an. Das geht nicht nur Ihnen so, sondern auch Ihren Schüler*innen. Wie schaffen Sie es auszusteigen, um wieder klar zu denken und sich nicht länger zu erschöpfen? Und womit können Sie Ihren Schüler*innen helfen, sich besser zu konzentrieren? Im Seminar üben Sie sich in Achtsamkeit und in verschiedenen Meditationen. So können Sie sich im Schulalltag künftig besser entspannen und sind in der Lage, auch Ihre Schüler*innen entsprechend anzuleiten.