Einzelveranstaltung
45' auf den Punkt – wirksame Strategien gegen Stress
Impulsvortrag: Wie Sie Stress wahrnehmen und Energie auftanken
In der Schule gibt es typische Hochstressphasen. Das kennen Sie und das ist nicht veränderbar. Doch: Sie haben es in der Hand, wie Sie damit umgehen. Was können Sie tun, um dauerhaft leistungsfähig und gesund zu bleiben? Erfahren Sie, wie Sie akute Stresszustände und Warnsignale eines Burnouts erkennen. Sie verstehen, wie Stress entsteht und wie er im Körper wirkt. Sie bekommen hier SOS-Strategien an die Hand, die bei akutem Stress wirklich wirken. Und: Sie erhalten einfach umsetzbare Tipps, wie Sie Ihre Energien effektiv wieder aufladen können. So gestärkt fühlen Sie sich trotz hoher Anforderungen weniger gestresst.
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